סטודיו מיכל פילאטיס, סטודיו בוטיק באווירה נעימה לצד אימונים אפקטיביים ומאתגרים , כשעיקרון האינטימיות והאימון בקבוצות קטנות של עד 5 משתתפים שכל כך חשוב בעולם הפילאטיס הוא העיקרון המנחה אצלנו בסטודיו.
״אני מאמינה בכוחה של קבוצה קטנה, כאשר היחס האישי וליווי הלקוחות הם נר לרגלי ״
בסטודיו תמצאו מגוון שיעורים בתחום הפילאטיס והיוגה, שיעורים אותם מעבירה מיכל בעלת הסטודיו וצוות מדריכות מנוסות ומקצועיות.
הגיע הזמן שלנו להתאהב בתנועה, הצטרפו אלינו לשיעור ניסיון עוד היום
הפילאטיס החל להתפרסם למעשה כשיטה לשיקום ופיזיותרפיה עוד הרבה לפני שהפכה לפעילות גופנית וספורטיבית פופולארית .
ממציא השיטה, בחור בשם ג'וזף פילאטיס הגדיר את הפעילות כשיטה שסייעה לשיקום חיילים פצועים, ספורטאים רקדנים ועוד .
הפילאטיס, בדומה ליוגה המזרחית שמה דגש על המתיחות והארכת השרירים כשהעבודה העיקרית היא על שרירי הליבה, שרירים שתפקידם חשוב ביותר בכל הקשור ליציבה, שיווי משקל וגוף חזק ללא כאבי גב וכאבים בכלל .
הסטודיו הראשון הוקם בשנת 2012 בלונדון שבאנגליה בהנהלתה והדרכתה של מיכל ארווץ לאחר כ 5 שנים נפתח סטודיו בלימסול שבקפריסין וגם שם קהל הלקוחות גדל מאוד מהר ויצר את השם הטוב של מיכל בתחום .
בשנת 2019 נפתח הסטודיו באבן יהודה שבישראל ומאז גדל ומתפתח כל הזמן .
הסטודיו דוגל בעיקרון האינטימיות ואימון בקבוצות קטנות עד 5 משתתפים שהם נקשיב בשקט לגוף, נמתח נאריך ונתמקד בחיזוק היציבה, שרירי ליבה ואריכות השריר.
בסטודיו תוכלו למצוא גם אימוני יוגה מאתגרים ואפקטיבים לכל הרמות והגילאים .
שיעורים שעובדים על חוזק, גמישות ויציבה נכונה.
מיכל משתפת : "ביוגה מצאתי ריפוי ובהמשך עם הלימוד וההעמקה – דרך חיים".
ג'וזף פילאטיס
הסטודיו נמצא ביישוב אבן יהודה והוא מעוצב להפליא ונותן חווית אימון ייחודית ונעימה.
חייגו בכל שלב 054-454-4362
ימים א' עד ה' 07:30-21:30
